10/04/24  姿勢

先日体の姿勢の教室に行ってきました。
写真が無いのが残念ですが、どうやら猫背傾向にあるとの事でした。(ﾉд-｡)ｸｽﾝ
そこで正しい姿勢を教えていただきました。
まず、「お腹に軽く力を入れ、内蔵が本来ある位置に納める」との事。
そういえば、私よくお腹が痛くなるんです。
早速試すと、あれれ、お腹が痛いのが治る！！ヾ(ﾟ▽ﾟ*)ﾉ　こりゃ意外。
どうやら、内蔵が下がって、その重みで血流の流れが悪いということの様です。
下腹に軽く力を入れるようにして３日目、お腹は快調です。
内蔵が下がってるってことばに「ハッ」としか方、是非お試しあれ。
力は軽くしか入れてないので、疲れるってことはありません。

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